Как часто можно употреблять алкоголь без вреда для организма

Правильное питание
2-07-2018
Как часто можно употреблять алкоголь без вреда для организма
Американские учёные определили, какой должна быть относительно безопасная для человеческого организма доза алкоголя. Специалисты американской ассоциации кардиологов провели исследования, в рамках которого медики проанализировали данные 4,71 тысячи людей в возрасте от 18 до 45 лет. Учёные выясняли, как часто и в каком количестве испытуемые принимают алкоголь.

В результате выяснилось, что употребление спиртного чаще одного раза в месяц, приводит к повышению кровяного давления и уровня сахара в крови. К таким последствиями приводит употребление более четырёх порций алкоголя за раз для женщин и более пяти — для мужчин. При этом одна порция равна 350 граммам пива, 100 граммам вина или 40 граммам крепкого алкоголя.

Учёные считают, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо ограничить употребление алкоголя в молодом возрасте. При этом медики отмечают, что предпочтительнее отказаться от алкоголя совсем.

Cмотрите также