Главная
Новости
Строительство
Ремонт
Дизайн и интерьер




25.03.2021


24.03.2021


13.03.2021


13.03.2021


08.03.2021


05.03.2021


27.02.2021


26.02.2021





Яндекс.Метрика





Доказано пагубное влияние сидячего образа жизни на организм человека

23.04.2018


Все давно знают, что сидячий образ жизни пагубно влияет на организм человека, в частности, это проблемы с обменом веществ и дальнейшим избыточным весом. Но ученые Института исследований нейробиологии и человеческого поведения определили новую серьезную опасность малоподвижного образа жизни, это атрофия тканей мозга.

В ходе некоторых исследований специалисты лаборатории выявили, что при нахождении длительное время в сидячем положении начинают страдать структуры, которые отвечают за хранение информации. Это приводит к тому, что происходят сбои в целом ряде функций, связанных с памятью. По их словам, сидячий образ жизни в такой же степени негативно влияет на работу мозга как и курение.

Также исследователи утверждают, что эти проблемы можно предотвратить, даже если работа связана с длительным сидением. Нужно, независимо от дома, в офисе или в поездке, делать в перерывах несложные физические упражнения, совершать по нескольку шагов взад-вперед, после окончания работы прогуливаться пешком на свежем воздухе.

Все эти не сложные упражнения помогут избежать в последствии проблемы с памятью, а также поправят физическое здоровье.