Что полезнее: чёрный или зелёный чай?

В настоящий момент одним из самых популярных напитков считается чай. При этом именно ферментированный напиток является наиболее востребованным – это можно объяснить историческими факторами: в такой сорт чая практически не вносились изменения, к тому же, он не портился во время перевозки. Меж тем, на территории китайской Народной Республики такой чай называют не чёрным, а красным вследствие его красноватого и оранжевого настоя.

Специалисты утверждают, что чёрный чай приносит меньшую пользу организму, нежели его зелёный собрат. Всё дело в том, что в процессе ферментации он может утратить некоторые свои важнейшие характеристики – но не в полной мере. Бытует мнение, что выпив три или четыре чашки чёрного чая, вы сможете уменьшить риск возникновения сердечных и сосудистых болезней, поскольку в нём содержится витаминный комплекс группы В.

Если вы страдаете из-за низкого давления, то для вас чёрный чай является более предпочтительным вариантом, нежели зелёный.



Как раз в состав зелёного чай входят антиоксиданты, которые препятствуют быстрому старению кожного покрова. К тому же, он способствует выводу токсичных составов и уменьшает риск появления онкологических болезней. По утрам зелёный чай бодрит, при этом делает он это в более мягкой форме, нежели кофе, так как в чае имеется таурин для уравновешивания.