Как повысить самооценку или учимся любить себя

Любовь / Красота и здоровье
29-01-2015
Как повысить самооценку или учимся любить себя
Красивая, умная и веселая девушка при незнакомых людях в один момент превращается в серую мышь.
Чудеса? Нет, проблема с самооценкой, а именно - низкая самооценка.
Это встречаться сплошь и рядом.






Человек, с пониженной самооценкой – несчастный человек.

Как можно стать счастливым, когда ты сам себя считаешь недостойным любви, счастья и других радостей жизни? К сожалению, никак.
Поэтому – поднимать самооценку нужно срочно. Не откладывай это дело на завтра, ведь процесс это достаточно долгий и медленный. Не нужно терять ни минуты!

Повысить самооценку помогут следующие шаги:


1. Подружись с собой.


Как повысить самооценку или учимся любить себя


Нет, не нужно отказываться от друзей или вечно сидеть в одиночестве. Разговоры с собой тоже вести не станем, но здороваться – будем!
Начинай утро с «Привет» сомой себе в зеркале. В пижаме и с полузакрытыми глазами сразу подойди к зеркалу.
Посмотри на девушку, которую ты там видишь и скажи ей: «Доброе утро».
А еще можно, как в фильме: «Я самая обаятельная и привлекательная…».
Улыбка при этом обязательна – будь дружелюбна laughing.
Можешь написать себе напоминания о том, что ты «самая-самая».
Приклей такие записочки в шкафу, около зеркала или на другие поверхности.
Каждый раз, открывая дверцы шкафа или проходя мимо зеркала, ты получишь автоматическое напоминание о том, что ты красивая, веселая, уверенная (в зависимости от пожелания) в себе.
Можешь написать себе комплимент и спрятать «послание» в сумке или кошельке.

2. Прекрати пилить себя за все промахи и ошибки.


Тут, как говориться: «Кто не делает, тот не ошибается».
Также не нужно выдавать слишком много негативных реплик в свою сторону или повторять такие, услышанные из уст тех, кто самоутверждается на твоем фоне.

3. Перестань наконец сравнивать себя с другими.


То, что есть у Маши, Кати, Иры и т.д. и т.п. не обязательно нужно тебе.
И не факт, что это пойдет тебе на пользу.
Все люди разные.
Запомни: «На каждый товар есть свой покупатель. А если тебя никто не покупает – у них просто плохой вкус».
Внешность, навыки и черты характера можно повернуть себе на пользу. Не обязательно ставить акцент на недостатках.

4. Научись достойно принимать похвалу и комплименты.


Как повысить самооценку или учимся любить себя


Если тебе сказали о твоих чудных сережках, не нужно в ответ говорить: «Было бы намного лучше, если бы я волосы вымыла».
Похвалили – будь вежливой и скажи: «Спасибо».
Не забывай улыбаться!

5. Окружи себя только позитивными и самоуверенными людьми.


Во-первых, они тебя всегда поддержат и развеселят.
Во-вторых, они не станут утверждаться с твоей помощью или манипулировать тобой.

6. Делай то, что хочешь.


Не нужно проживать чужую жизнь. Очень часто родители и близкие с твоей помощью реализовуют свои невыполненные планы и воплощают несбывшиеся мечты.
Но это их мечты! Не твои.
Делай то, что хочешь только ты. Это не станет предательством надежд родителей.
Ведь, посуди сама, разве можно добиться успеха в нелюбимом деле? Конечно, нет.
И если твоя мама видит тебя только хирургом (она сама когда-то не поступила в медицинский), а ты мечтаешь о карьере юриста – иди на юрфак.
Плохой хирург станет куда значительным разочарованием и горечью для мамы, нежели радость и гордость за успешного адвоката, нотариуса и т.д.

7. Напиши план или лист желаний.


Как повысить самооценку или учимся любить себя


Затем отмечай все выполненные пункты.
Смотри сколько ты всего добилась!
Это подбодрит тебя и придаст уверенности не только в себе, но и в следующих начинаниях.

8. Дари людям радость и улыбки.


Как повысить самооценку или учимся любить себя


Нет, не нужно поступать в Цирковое wink . Можно, конечно, если это твое призвание.
Речь о том, что не ной родным и близким. Не заваливай друзей негативом. Будь легка и весела.
Только уверенные в себе люди могут излучать внутренний свет.
А это очень привлекательно и очаровательно.
Не бойся улыбаться и шутить. Если друзья подшучивают над тобой – посмейся вместе с ними.
Не бери все в остро, и шутки над тобой уйдут намного скорее, нежели в том случае, когда ты будешь демонстративно обижаться.

Кстати, ещё одним способом повысить самооценку может быть хороший доход. Конечно, это не панацея, но с хорошим доходом вы всегда будете чувствовать себе немного уверенней. Если у вас получается красиво писать стать, то вы можете заработать с помощью сервиса "Блогун". Для этого вам нужно завести свой блог, зарегистрироваться в сервисе и размещать статьи от рекламодателей на своем сайте. Только не переусердствуйте т.к. люде не любят слишком много рекламы.

Cмотрите также