Можно ли пережить смерть близкого человека, когда, казалось бы, с его «уходом» умираешь и сам.
Когда душу раздирает боль, сердце замирает, дышишь через раз и далеко не полной грудью…

Когда мир теряет краски, а мысли трезвость.

Когда не хочется выходить на улицу и просто смотреть людям в глаза.

Когда на слова «Мои соболезнования», «Все будет хорошо», «Ты сильный/сильная – выдержишь», «Время лечит» и т.д. хочется крикнуть «Да что Вы можете знать?!».

Просто нужно жить

Как-бы это не звучало, но, да, нужно просто продолжать жить.
Нелегко, горестно и словно в тумане. Но, жить…

Если Вы читаете эту статью, значит уже пройден этап, когда видео протерты до дырок, когда на фотографиях появились пятна от слез, когда пришло осознание того, что это не просто дурной сон.



Когда горечь несказанных слов перестала душить огромным комком в горле.
Когда компания различных видов алкоголя не спасает. А на следующие утро размытыми мыслями и мигренью возобновляется отчаяние и пустота.

Когда заедания проблем или, наоборот, полная апатия к еде превратили Ваши тело в призрак. Не важно, просветляется ли изображение в зеркале или не помещается туда.

Когда цвет глаз стерся с Вашего лица.



А друзья и знакомые растворились среди неотвеченных телефонных звонков и непрочитанных писем.
А оттолкнули друзей Вы. Но они вернутся, когда Вы будете готовы. Как только Вы начнете нести жизнь и перестанете быть «мертвым среди живых».

Спасание утопающего – дело рук самого утопающего.

Это правда, даже потому, что нельзя спасти человека, который не хочет жить.

Психологи утверждают, что для того, чтобы подняться с дна, нужно сначала на него упасть.

А путь этот долгий и мучительный. Темная вода не только не пропускает дневного света, но и не показывает раньше времени и своего таинственного дна.



Только тогда, когда Вы сядете на дно и осознаете это, можно будет принять решение плыть наверх или остаться на дне навсегда.

Как вернутся к жизни

Универсального рецепта, если честно, нету. Но есть несколько эффективных способов, которые помогли очень многим.

1. Подумайте о родных.

Вы пережили потерю близкого человека и знаете, какая это боль. А теперь представьте себе, какую боль Вы причиняете своим родным.
Ведь они ежедневно смотрят, как Вы убиваете себя. Медленно. Клеточку за клеточкой.
Родные мучаются Вашей болью, которая как электрошок проходит сквозь и их сердца.
• Родители.
Есть такое выражение:
«Родители не должны хоронить своих детей».
Есть трагедии, но если Вы живи, то просто не имеете никакого права причинять боль родителям. Соберитесь и не мучайте родных Вам людей.




• Дети.
Если Вы имеете деток, они не должны видеть, как их мама или папа превратили свою жизнь в вечный траур.
С Вашими печалями - краски пропали и с жизни детей.



Они растеряны и напуганы. А самое главное то, что терзают себя за то, что не могут Вам помочь.
Дети получают колоссальную психологическую травму, а вина тяжелыми цепями навеки останется с ними.

• Друзья.
Даже если возникло ощущение, что друзья отвернулись от Вас – оно ложное.
Настоящие друзья никогда не предадут. В те моменты, когда они не звонят Вам и не пишут, они все равно мыслями с Вами и переживают за Вас.

Настоящие друзья как звезды. Мы не всегда их видим, но они рядом, а главное присматривают за нами.

Если Вы в них нуждаетесь – сами поднимите телефон и позвоните им. Даже если Вы в соре, это не повод ждать первого шага.

2. Займитесь карьерой.

У Вас накопилась цела сила-селенная энергии, злости и обиды!
Направьте ее в правильное русло. Отдайтесь работе и всецело нырните в свою специализацию.
Таким образом, Вы не только отвлечетесь от печальных мыслей, но и поднимите свой профессиональный уровень, поднимитесь по карьерной лестнице и сможете посмотреть на все с иного ракурса.
Повышения уровня доходов никому не станет лишним.

3. Займитесь творчеством.

Одно из самых прекрасных лекарств для души – творчество.
Ваша боль может превратиться в прекрасное: маслом или акварелью, нотами или песнями, гипсом или глиной, стихами или прозой.



Лепите, пишите, пойте и фантазируйте.
Не имеете предпосылок к этому?
Не беда!
В помощь придут вязание, вышивание, крой и шитье. Или более популярные техники – декупаж, витраж, оригами и валяние.

4. Займитесь спортом.

Физические нагрузки отлично лечат душу и голову.
Во время занять спортом вырабатывается гормон счастья – эндорфин.
Переключитесь на плавание или бокс, карате или фитнес, дзюдо или танцы, балет или стрип пластика, йога или фехтование.



Сегодня можно выбрать занятия на любой вкус и кошелек.
Выберите то, что Вам больше по душе, и начинайте работать. Чем больше времени потратите не занятия – тем меньше будете терзать себя серыми мыслями.
Если занятия в залах совсем не привлекают и даже отталкивают – бег в парке, велосипед и ролики никто не отменял.



В здоровом теле – здоровый дух!

Мертвая латынь знает больше чем мы.

5. Займитесь образованием.

Запишитесь на курсы или поступите в колледж/университет. Освойте новую специальность или профессию.
Это не только отвлекает, но и разрешает начать новую страницу в жизни.
Прекрасная инвестиция в себя и завтрашний день.

6. Займитесь благотворительностью.

Человек начинает жить на полную, когда помогает другим людям, природе или братьям нашим меньшим.
Как только Вы увидите благодарность за свою помощь – Вы задышите полной грудью.

Станьте волонтером в приюте для бродячих собак и котов, в детской больнице, детском доме или доме престарелых.
Опекайте своих подопечных и вкладывайте душу в то, что делаете.
Подарите как можно больше теплоты и заботы тем, кому в жизни этого так не хватает – сироткам.



Наградите радостью общения забытых стариков.
Накормите и приласкайте выброшенных безответственными хозяевами кошек и собачек.



Принимайте участие в различных благотворительных аукционах и мероприятиях.
Подумайте об экологии и окружающей среде - высаживайте новые леса для того, чтобы было чем дышать нашим детям.

7. Путешествуйте.

Имеете ли Вы достаточно денег для этого или, наоборот, не хватает Вам их – путешествуйте.



По родной стране и соседним городам, по экзотическим странам и дивным островам, по старушке Европе и продвинутых США.
Помедитируйте с монахами или где-то в горах, поразмышляйте под звуки волн и помечтайте при сказочных закатах.



Знакомьтесь с новыми людьми и странами. Изучите их нравы, традиции, кухню и умения.

С каждого нового путешествия человек возвращается уже другим. Он не может быть прежним.

Открывайте новые грани в себе и меняйте приоритеты.
Присмотритесь поближе к окружению, а главное к себе.



И самое главное – не будьте эгоистом. Хватит себя жалеть. Это банальная жалость себя любимого/любимой!
Человека не вернуть, а жизнь продолжается!



И имейте, в конце концов, уважение к умершему. Не терзайте его/ее душу в иных мирах и дайте отдохнуть.
Хотел бы он/она видеть, как Вы побиваетесь?