Доказана польза утренней чашки кофе для худеющих

Правильное питание
27-04-2018
Доказана польза утренней чашки кофе для худеющих
Кофе способен стимулировать обменные процессы с помощью нормализации термогенеза.

Утренняя чашечка кофе не просто бодрит, но и помогает похудеть.

Об этом рассказала специалист по диетологии Сара Фловерс, передает СобКор.

Конечно, несомненным преимуществом кофеина является пробуждение организма, но также он способен стимулировать обменные процессы с помощью нормализации термогенеза, который помогает организму поддерживать нормальную температуру тела человеку.

«Термогенез, находящийся в номер, лучше всех способствует сжиганию жира. Если человек хочет похудеть, я советую выпивать чашечку кофе по утрам и никого не слушать», — пояснила Фловерс.

В состав кофе входит не только кофеин, но и хлорогеновая кислота, она и замедляет процесс усваивания углеродов, а также отлично катализирует расщепление подкожного жира.

При этом диетолог предупредила о том, что большое количество кофе — это вред для организма, а избыток кофеина приводит к тому, что человек становится не восприимчивым к потере веса от утреннего наслаждения горячим напитком.

Cмотрите также