О пользе орехов

Правильное питание
20-03-2013
О пользе орехов
Издавна люди знали о том, что орехи ценный источник витаминов, микроэлементов и минералов, которые необходимы для крепкого здоровья каждого из нас. Из поколения в поколение эти знания передавались и сейчас мы знаем о целебных свойствах орехов достаточно, чтобы укрепить нашу иммунную систему и заодно полакомится любимыми орешками.

{ads}

Звание самого полезного ореха не просто так занимает грецкий, именно он обладает наибольшим количеством различных витаминов. Эти орехи рекомендуют употреблять при атеросклерозе, авитаминозе, и даже при сахарном диабете. Орехи хорошо влияют на долговременную память. В народной медицине применяют, как и зеленые, так и зрелые плоды, вообще отходных веществ нет у этого продукта, даже из скорлупы делают разные настойки для очищения сосудов. Ценным является то, что в масле грецкого ореха много линоленовой кислоты, что положительно сказывается на развитии организма.

О пользе орехов


Хоть и родиной грецких орехов является Азия, они прекрасно уживаются и в нашем климате. Также очень полезный для любого организма домашний квас.
Лесной орех или фундук, любят, наверное, все, особенно, любители сладостей, в шоколадных изделиях часто применяют именно эти орешки. Если употреблять эти орешки вместе с медом, это будет отличное лекарство от анемии. Полезны они для людей с заболеванием сердечнососудистой системы, при варикозном расширении вен. Помимо этого орехи снимают усталость, придают бодрость.

О пользе орехов


Есть множество рецептов, можно добавлять орехи в варенье или разные кондитерские изделия которые вы готовите дома. Самый простой рецепт: орехи раздробите, и перемешайте с медом, лучше для этого брать или грецкие орехи или фундук, миндаль, ну а о целебном свойстве меда, наверное, знает каждый. А здесь вы можете прочитать о полезных рецептах: «что можно приготовить к чаю быстро» .

Cмотрите также