Диетолог: съесть пиццу на завтрак намного полезнее хлопьев

Правильное питание
2-02-2018
Диетолог: съесть пиццу на завтрак намного полезнее хлопьев
Есть на завтрак пиццу полезнее, чем хлопья, утверждает американский диетолог Челси Эмер.

Съев кусок пиццы или хлопья с молоком, человек получит одинаковое количество калорий, говорит Эмер.

Однако разница в том, что в хлопьях почти не содержатся белки и полезные жиры.

Зато они изобилуют сахаром: в одной порции – около половины дневной нормы для взрослого человека. В то же время пицца содержит больше белков и даст заряд энергии на все утро.

Между тем, констатирует она, как правило, людям сложно удержаться и не съесть еще и еще.

Диетолог из Великобритании Рианон Лэмберт, в свою очередь, не согласна с коллегой: по ее словам, жирная пицца с большим количеством вредных добавок не лучший выбор для завтрака.

Cмотрите также