Как бороться с икотой?

Здоровье
17-11-2018
Как бороться с икотой?
Все мы знаем, что любой приступ икоты способен создать сильный дискомфорт. На бескрайних просторах Всемирной паутины можно отыскать большое количество советов о том, как от неё избавиться, давайте же поговорим по поводу самых действенных методов.

Так, большая часть докторов едины в своём мнении о том, что икота появляется вследствие стремительного и ритмичного сокращения диафрагмы во время складки, когда голосовые складки резко сужаются или же закрываются вовсе.

Самым незамысловатым методом избавиться от икоты – начать контролировать свою осанку, а также дыхание. Просто присядьте ровно, сделайте вдох и удерживайте дыхание на протяжении десяти секунд, после чего можно вдыхать. Это действие нужно повторять не меньше трёх раз.

Наиболее популярным методом избавления от икоты называют питьё воды из «противоположной» стороны чашки, иными словами, изнутри. Для этого нужно наклониться, обхватит стенку позади ртом и медленно выпивать воду.

Вода может быть как тёплой, так и холодной, главное, чтобы в ней не было газа, пить нужно медленно и, по возможности не дышать.

В большинстве случаев икота проходит сама по себе. Часто люди говорят, что если на икоту не обращать особого внимания, то она пройдёт быстрее.

Если же икота долго не прекращается, то лучше обратиться за помощью к доктору.

Почему же икота вообще появляется:

• Из-за того, что во время еды воздух проникает в пищевод;
• Вследствие употребления алкогольных напитков;
• После потребления острой еды;
• После сильных стрессовых ситуаций;
• Из-за курения.

Cмотрите также