Главная
Новости
Строительство
Ремонт
Дизайн и интерьер




25.03.2021


24.03.2021


13.03.2021


13.03.2021


08.03.2021


05.03.2021


27.02.2021


26.02.2021





Яндекс.Метрика





Недосыпание делает людей асоциальными

24.09.2018


Ученые привлекли 18 добровольцев, предварительно проанализировав состояние каждого из них после бессонной ночи и ночи здорового крепкого сна.

Сам эксперимент происходил следующим образом: участникам показывали ролик, в котором человек с нейтральным выражением лица, не выдающим никаких эмоций и микровыражений, медленно приближался к объективу камеры, то есть наплывал на испытуемого.

Добровольцу же необходимо было нажать на кнопку, останавливающую проигрывание видеозаписи, в тот момент, когда он испытывал психологический дискомфорт.

Исследователи обнаружили, что после бессонных ночей испытуемые нажимали на кнопку гораздо раньше, чем в бодром состоянии. Сканирование мозга недостаточно выспавшихся участников эксперимента показало, что их мозг приводил в действие нейтронную цепь, которая реагирует на различные потенциальные угрозы.

Более того, ученые заметили, что активность области, ответственной за социальные взаимодействия, понизилась.

Другая команда экспертов дала несколько универсальных советов, которые помогут ускорить процесс засыпания. Они рекомендуют перед сном не употреблять большое количество пищи и жидкости, а также избегать эмоциональных потрясений.