Главная
Новости
Строительство
Ремонт
Дизайн и интерьер




25.03.2021


24.03.2021


13.03.2021


13.03.2021


08.03.2021


05.03.2021


27.02.2021


26.02.2021





Яндекс.Метрика





Полезно ли очищение организма

12.08.2017


Для всех уже давно не секрет, что очищение организма просто необходимо. Желательно проводить его хотя бы раз в квартал. Это просто необходимая мера.

Ведь токсины скапливаются в организме и вызывают различные заболевания. В частности из-за них проявляются аллергические реакции. Пищевая аллергия также может оказаться лишь следствием зашлакованности организма.

Очищение организма можно производить различными методами. Если говорить о мягких методиках оздоровления организма, которые можно легко самостоятельно применять, то вот они.

Во-первых, просто необходимо употреблять по два литра воды в сутки. Обращаем внимание на то, что это должна быть именно чистая вода. Чай и кофе пить можно, но это совершенно другой химический состав и соответственно, другое воздействие на организм.

Во-вторых, нужно кушать много свежих овощей и фруктов. Давно известно, что именно клетчатка способствует очищению организма. Однако, если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то лучше употреблять тушеные овощи. Относитесь к этому пункту крайне осторожно. В особенности для людей с повышенной кислотностью противопоказано питать исключительно свежими фруктами и овощами.

В-третьих, нужно исключить или как минимум ограничить продукты содержащие крахмал. Белый хлеб, печенье содержит крахмал в больших количествах, а его необходимо исключить, если требуется очищение организма.

В-четвертых, желательно ограничить употребление мяса. Известно, что всяческие паразиты могут проникнуть именно с мясной пищей. Кроме того, мясо - очень тяжелая пища.

И конечно же, необходимо движение. Физические нагрузки, активность, пускай даже и не занятия спортом, но больше прогулок – очень важны. Уделите внимание себе: пейте свежевыжатые соки, чистую воду. Сходите в сауну – прогрейтесь и попарьтесь, чтобы вывести все токсины. Очищенный организм – здоровый организм!