Поговаривают, что идеальные пропорции создала актриса из Британии Келли Брук. Именно у нее разница между объемами талии и бедер 25 см. Спасибо природе, она постаралась, чтобы у Келли были выпуклые ягодицы и третий размер груди, а также не было целлюлита.
Все бы хорошо, но вот идеальные пропорции – не гарантия хорошей карьеры и личной жизни, поскольку в этом у Келли не лады.
Путь к гармонии и здоровью не всегда приводит к идеальной жизни, о которой мечтают миллионы женщин в мире.

Параметры идеальной фигуры женщины

Изучением идеальных параметров женской фигуры занимался университет в Техасе, после чего опубликовал результаты.
Итак, идеальные женские ноги, если женщина станет ровно, должны иметь 4 просвета.

обхват одного бедра в самом широком месте будет равняться 57-58 см, а голень в обхвате – 35-36 см.
Идеальная грудь имеет размер В, независимо от роста женщины. Хотя большинству мужчин нравится размер С.

Ягодицы обязаны выступать на 25-30 см. В спине необходим прогиб. По этому поводу красноречивы ортопеды, считающие, что такой прогиб – это отклонение под названием «лордоз поясничного отдела».
Жировой ткани у идеальной женщины должно быть не более 22%.

Само собой разумеется, что осанка прямая, а плечи от ушей отведены.
Вариант «одно плечо выше другого» не приемлем.
Основная линия одежды шьется именно под стандарты. Но есть и отдельные линии для пышек, для женщин с большим ростом, для миниатюрных дам.

Какую женскую фигуру считают идеальной мужчины?

Людей в мире так много, и у каждого свое мнение.
Как показали исследования Федерации Шейпинга России, мужчины считают, что фигура женщины просто обязана быть женственной.

Что же должно отсутствовать в этой фигуре?
• Спортивные прямые плечи и рельефные бицепсы, трицепсы, и все, что составляет гордость спортсменок – фитнессисток;
• Короткие волосы, богемные прически, пирсинг и татуаж, откровенно демонстрирующие независимость;
• Слишком большого бюста. Это не гламурно, а пошло;
• Плюс требования по общему списку.

Как видим, чтобы стать идеальной, нужно заиметь длинные волосы, подровнять фигуру и проводить часы в тренажерном зале совсем не обязательно.
Как поднять самооценку женщинам, у которых нет перспективы стать идеальными?
Просто снисходительней относиться к себе и любить себя такой, какой создала природа.
Возможно, для мужчины, который окажется «вашим принцем», не столь важно, что нет идеальных параметров, зато серые бездонные глаза с длинными пшеничными волосами он будет ценить, как фамильную драгоценность.

Как можно сформировать идеальную фигуру?

Естественно, определенные действия со стороны девушки или женщины способны улучшить фигуру или приблизить ее к заветным стандартам 90-60-90. Например, занятия аеробикой, упражнения с гантелями (но не тяжелыми) приседания, отжимания.
Пресс поможет убрать обвисший живот, вращение халахуба – утончит талию. Бег и велотренажер (можно просто ездить на велосипеде) подтянут мышцы ног.

Самое время вспомнить о диетах.
Худеть нужно с умом, поэтому диеты должны быть щадящими, в комплексе с физическими упражнениями.
Но для того, чтобы считать себя идеальной, одного физического эффекта мало. Женщине необходимо привлекать внимание окружающих, а здесь без внутренней уверенности в себе не обойтись. Депрессию, психологические расстройства и хандру поможет ликвидировать йога и медитация, занятия психологией.
Именно известный психолог А. Курпатов сказал: