Беременность – это предусмотренное природой состояние женщины. В течении 9 месяцев организм будущей мамы подстраивается под ребенка, развивающегося внутри, и делает все, чтобы комфортно было ему в первую очередь.
Важно, чтобы мама была здоровой, тогда и дитя родится нормальным.
С рождением ребенка нагрузка на маму не уменьшается, поэтому очень важно сохранить силы и здоровье, чтобы иметь возможность полноценно воспитывать и кормить кроху, нуждающуюся в маме как ни в ком другом. Как сохранить здоровье во время беременности читайте в статье.

Узнав о своем «интересном положении» почти все женщины переживают эмоциональный всплеск.
Известие о том, что будет малыш, радует несказанно. И в то же время грызет червь опасений относительно состояния кожи, зубов и волос. Чтобы не иметь проблем в послеродовой период, в течении всех 9 месяцев вынашивания малыша нужно поддерживать здоровье и следить за внешностью.

Как бороться с отеками?

Среди неприятных побочных явлений беременности в тройке первых стоят отеки.
Они могут появиться в любом триместре, но в большинстве случаев – это «радость» последних 2 месяцев.

Чтобы упредить отеки, причиной которых стала беременность, нужно избегать употребления большого количества воды, а также носить удобную обувь без каблука. Почаще отдыхать и поднимать ноги, чтобы убирать застой крови в ногах.

Особенно сильные отеки в период так называемой 42 недели беременности, когда плод переношен и напряжение на организм очень большое.
Кстати, подробное описание беременности по неделям и, в частности, 42 недели беременности можно посмотреть на http://mama.neolove.ru/pregnancy_calendar/42_nedelja_beremennosti.html .

Проблемы с кожей

Кожа беременных женщин меняется. Она стает сухой и нежной.
Чтобы ухаживать за такой кожей, необходимо запастись кремами, обладающими увлажняющими действиями, но только растительного происхождения.
У беременных могут появиться пигментные пятна, которые обычно после родов проходят.

В народе подмечено, что чаще всего такие пятна появляются у мам, которые вынашивают девочек

Календарь определения пола будущего ребенка природа спрятала внутри самой мамы.
В случае, если пятна дали о себе знать, нужно ограничить время пребывания на солнце, тогда они будут не так заметны. Если необходимо показаться на люди, но это создает дискомфорт, можно замаскировать тональным кремом.

Как бороться с дефицитом кальция?

Ребенку для «строительства» своего организма необходимы полезные вещества и микроэлементы. Ему неоткуда больше их взять, как из организма мамы. Поэтому мама часто переживает нехватку полезных веществ, особенно кальция.

Когда женщина готовиться стать матерью за 30, ей необходимо подумать о насыщении организма витаминами и микроэлементами еще до зачатия. Подготовка к беременности после 30 подразумевает еще и занятия спортом, поскольку сам процесс вынашивания может быть более болезненным, чем в юном возрасте.
Можно принимать комплексы витаминов, но вначале проконсультироваться с врачом.

Как предотвратить растяжки?

С ростом матки вырастает и живот, а кожа на нем натягивается.

Кремами нужно пользоваться дважды в день. Такие препараты безвредны для плода, а вот маме помогут после родов быстро вернуть прежнее состояние кожи на животе.

Еще одно действенное средство – это бандаж.
Ношение эластичного поддерживающего бандажа не только поможет избежать растяжек на животе, но и спасет от болей в пояснице, поскольку, когда живот вырастает, страдает спина. Бандаж уменьшает напряжение на спину.